，准妈妈也不要急躁，bqgde點de们可以慢慢的来，可以养成在晚上同一时间睡觉，在早晨同一时间起床的习惯，除了每天在床上睡觉和休闲外不要留恋床铺，其次每天愉悦下心情，做一做护理这些都是必要的jiejie8ヽcc 2.物理护理 市面上有专门为孕妈妈设计使用的枕头，可以买来试试，枕头充分考虑到孕妈妈睡眠的需求，通过人性化设计，让孕妈妈睡觉更舒心jiejie8ヽcc 3.晚上影响孕妇睡眠的因素还有尿意频繁 很多孕妇都有这样的经历，一到晚上就尿多尿频，这是因为biqu10?cc的子宫日益增大压迫了膀胱，让biqu10?cc会不停地想上厕所，建议在白天多喝些水，晚上不喝水甚至少喝水，尽量在白天排出jiejie8ヽcc 4.睡觉前3~...

相邻推荐：只想专心搞科技  快穿之炮灰升级指南  报恩  木系异能者的六零生活  不氪金怎么变强  执戒起源  梦绘青春，友伴繁星  最后一个道士2  盛悠然顾凌云  你等风来我等你  一胞三胎，总裁爹爹超凶猛  影帝被我承包了  法医甜妻有点冷  万界之最强大反派  女配荣宠之路（快穿）  神明需要被斩杀  缔造商业帝国  开局选下威斯特布鲁克  朱门贤妻  在逃生游戏当群演  qiu啥意思  有没有qiou的这个拼音  qou是什么字的拼音  qiu拼音是什么字?怎么写?  qiouf  qiou这个拼音对吗  qiou是什么拼音  拼音qiou的汉字有哪些字  qiou的所有汉字  qiou有这个拼音吗  qiu什么字的拼音  qiouz  拼音qiu是什么字  qiu是哪个字  qiou是什么字拼音  qiouc